Deseos y Proposiciones de Año Nuevo

Bueno, por fin termina el año, echando un vistazo atras ha sido un buen año para mí, tanto en lo personal como en lo profesional. Pero no me gusta hablar del pasado, así que mirando para adelante he decidido exponer en unas pocas líneas mis deseos de año nuevo y mis nuevas proposiciones que se quedarán a medio cumplir. Espero que los demás expongáis los vuestros y asi comparamos y nos reímos unos de otros.

Deseos:

• Deseo mucho amor (y sexo si puede ser) para todos.
• Tener mucha suerte en el trabajo.
• Tener un mercerdes SLK descapotable.
• La estatua de Rocky
• Que me toque el euromillón.
• Que Rick se eche novia.
• Que el Madrid gane la décima.
• Que Chuck Norris vuelva con una gran película.
• Que Brad Pitt sea abducido por extraterrestres y Angelina busque consuelo en mi hombro.

Proposiciones:

• Volver a estar superfuerte.
• Crear mi propia S.L.
• Aprender inglés.
• Hacer un viaje a China, aprender todos los estilos de kung fu y retar a todo aquel que se presente.
• Poner ciego a Rick (esto no será muy difícil).
• Conseguir que Javi cante el Eye of the Tiger en un concierto.
• Ver al Madrid en el Bernabéu.
• Conseguir que Javi cante el Eye of the Tiger en un concierto desnudo.
  

Como véis son cosas sencillas, que como yo, soy un tipo sencillo.
Espero los vuestros.

Feliz Año a todos.

La Borracha del Cuatro

Me acaban de enseñar este vídeo y no he podido evitar tener que postearlo. Aquí podéis ver el vídeo de la borracha del Cuatro, una tía que sale to ciega en un documental sobre la alcoholemia en el Cuatro y a parte de soplapollas es una guarra!!! (Ver vídeo antes del siguiente párrafo)

La muy puta iba haciéndole una mamada al novio y utiliza la correura por gomina, será cerda, encima lo reconoce la puta. Que pechá de reír me he metío, que de guarras hay por ahí...

Y llegó la Navidad...

Pues otro año más llegó la Navidad, y con ella la ilusión, los regalos, las compras, las vacaciones, la lotería, etc... Particularmente lo que más me gusta de la Navidad son las cenas de Nochebuena y Nochevieja, la cantidad de jamón, queso, croquetas caseras, langostinos y algún plato estrella de mi madre que no suelo comer en todo el año hacen que esté los dos días anteriores sin apenas probar bocado para arrasar todo lo que pille en estas noches. Además estos dos días suelen ser días en los que me los paso muy bien. Por ejemplo, ayer estuve desde las 16:00 dándole al drinking con un par de amigos, cosa muy extraña en mí ya que no suelo beber, fue tomarme el segundo y el mundo se volvió borroso.

Particularmente cuando entro en ese estado me suelo reír por cualquier cosa, así que me tiré toda la tarde riéndome, incluso tengo agujetas en la barriga. Me acuerdo cuando mi amigo Javi me envió un sms de felicitación por la Navidad (que fue el primero), apenas podía leer las letras del móvil, no sé ni como le contesté. Imaginaros como llegue a mi casa...

Bueno, otras de las particularidades de la Navidad que me gusta mucho son los regalos. Aquí estoy intentando confeccionar una lista para mi novia de posibles regalos que me podría regalar para reyes. Prefiero hacerlo así, pasarle una lista de cosas que me gustarían y que ella elija, así evitamos el desencanto y la mala cara de la sorpresa de "esto que coño es"...

Por ahora llevo:

• Una silla para el ordenador. Se me ha partido la mia (creo que me tendre que poner a dieta).
• Unos tenis para correr.
• La Wii.
• Un perfume.
• El pack de 6 películas de Rocky (en BlueRay si está).
• Una katana.
• Un par de boxers sexys.
• Camisetas chulas de tirantes para marcar los biceps en el gimnasio.

Bueno, no se me ocurre nada más. Si alguien quiere ayudar aportando ideas se lo agradecería.
Pues Feliz Navidad a todos y nos vemos!!

ENTRENAMIENTOS

Hoy voy a abrir una nueva categoría dedicada a entrenamientos para el gimnasio.

Para inaugurar esta sección, vamos a empezar por un entrenamiento para volumen (Pectoral) avanzado.

Este entrenamiento es originalmente posteado en www.onlyfitnesnutrition.com/blog, una tienda de nutricion deportiva.

Aqui recomiendan el uso del NO-XPOLDE de BSN para complementar el entrenamiento.

A continuacion os paso el entrenamiento, probadlo y yo voy a empezar esta semana.

PRESS BANCA BARRA:

1 X 12 REP / 1 X 10 / 1 X 8 / 1 X 4 / 1 X 1 / 1 X 12 / 1 X 10. De la primera a la 3ª subir los kg de 20 en 20, 4ª y 5ª de 10 1n 10, a la 6ª le quitais 20 kg y haceis la serie rapida y la 7ª le quitais 20 mas y la haceis rapida tambien.

Entre la 5ª serie y la 6ª solo debe haber de descanso lo que se tarde en quitar los discos, igual que de la 6ª a la 7ª, despues de este ejercicio el pecho debe de estar ya super congestionado, continuamos…

PRESS INCLINADO CON MANCUERNAS:

4 X 10 REPETICIONES PESADAS.

CONTRACTORA O PECDEK:

4 X 15 REPETICIONES NO MUY PESADAS.

FONDOS LIBRES :

4 X 12 REPETICIONES A PODER SER CON LASTRE.

HTML 5

Bueno, pues como sabéis la web está en constante evolución. Ahora le ha tocado el turno al HTML que sube una versión hasta la 5. Nuestros amigos de "A List Apart" nos muestran un adelanto de lo que sería esta nueva versión.

En principio parece bastante interesante y nos ayudará a definir de manera más clara nuestros sitios webs. Básicamente sería asi:

HTML 4:

HTML 5:



Para ver el artículo completo (en inglés) podéis hacerlo aquí.

PUMPING IRON

Hoy, mi buen amigo Javi, me ha sugerido estrenar mi blog comentando algunas de mis películas favoritas, en concreto Pumping Iron. La mayoría seguro que no la conocéis. Esta peli (en concreto es una pelicula documental) cambió el mundo del fisioculturismo.

La pelicula enfoca a un grupo de fisioculturistas (bodybuilders) en tiempo de preparación y competición para el torneo de Mr. Olympia y Mr. Universo.

PUMPING IRON, que fue estrenada en el festival de Cannes, se convirtió en un documental aclamado por toda la crítica y sirvió para impulsar la espectacular carrera cinematográfica del portento actor austriaco, Arnold Schwarzenegger. En ella también participan grandes mitos del culturismo como Louis Ferrigno (quien interpretaría la serie del Increíble Hulk), Marco Columbu, Mike Katz, Serge Nubret y Ed Corney.

Qué queréis que os diga, me flipa esta película, solo ver el inicio en el que "tito Arnold" sale haciendo cruces de pecho en polea me quedé con la boca abierta. En ella se ve a un Schwarzenegger natural, con su habitual personalidad, bromeando con sus compañeros del gimnasio, las tensiones de los campeonatos, los duros entrenamientos... Si os gusta el mundo del gimnasio, no os la perdáis. Eso sí, después de verla no os miréis al espejo, porque podréis daros asco. Como me impresionan los antiguos culturistas con esas increíbles masas de músculos perfectos. ¿Quién decía que antes no había buenos anabolizantes?

Mi primer blog

Bienvenidos al mi blog personal. Aquí intentaré redactar un poco de mi vida diaria, compartiendo con vosotros todas mis aficiones, gustos, aventuras y desventuras, noticias, y cosas divertidas. Os aseguro que no pasará un post que os deje indiferente.

Pues nada, bienvenidos y espero que disfruteis.

Nota: Este blog puede herir la sensibilidad de algunas personas.