RÉTAME SI TIENES COJONES!!

Mi querido amigo Rick, me envió ayer una invitación para que lo retara en un juego hecho en flash en el que eliges un personaje y te enfrentas al suyo. No se tiene control ni del combate ni de las habilidades, todo es automático, pero aún así me ha enganchado.

Al principio elegí a mi personaje Leone510, que resultó ser una maricona que solo corre mucho, y no conseguir ganar ni un combate. Evidentemente, nuestro amigo Rick con su personaje GD2, el cual está ya bastante avanzado y con bastantes armas, me dieron una tunda que me hirió el orgullo, eso sí, un poco cobarde por su parte de sacar una lanza para luchar contra un inquencle desarmado como mi personaje. Por ello he creado el personaje definitivo: CherinoPower, está hecho a mi imagen y semejanza, no se anda con chiquitas y a la minima te saca el hacha y te corta en rodajas.

Como estoy orgulloso de mi personaje os reto a que lucheis contra él. Si os atrevéis solo teneis que entrar aqui: http://cherinopower.elbruto.es, y ya me contaréis, eso si sobrevivís, claro....

CHERINOPOWER

Bienvenido Miguelito

Ayer rompí de nuevo mi rutina de entrenamientos, pero esta vez tenía un verdadero motivo para hacerlo. Por primera vez en mi vida he sido tito.

Mi hermana trajo al mundo anoche un bebé super sano y super guapo como su tío (evidentemente me refiero a su tío Dani). El parto fue complicado, duró más de 12 horas, pero al final tuvo un final feliz. El niño es una preciosidad y tiene los ojos más grandes que le hevisto a un recién nacido (tampoco es que haya visto a muchos).

La familia crece, y la sombra de ese momento que toda pareja joven teme se va acercando. El momento al que me refiero es cuando tus hermanos mayores ya han tenido hijos y los ojos de tus familiares se ponen en ti y te preguntan con cara de soplagaitas "¿¿Y vosotros para cuando???". Afortunadamente aún queda bastante para eso, mi hermano Toni es el siguiente en la lista, y ya le están preguntando. Yo iré afilando la katana para entonces...

Os dejo una foto de la preciosidad de sobrino que tengo, aunque aqui no se aprecia el tamaño de sus ojos, ya que en este instante está justo recién salido del "horno".

HOMBROS

Ayer al final hice hombros, no pecho.

Después de mis series diarias de cintura y abdominales, calentamos muy bien las articulaciones, siempre importantísimo esta parte, y no pusimos a entrenar.

- Press militar con barra x15
- Seguidamente (sin descansar) Posterior con mancuernas x15
- Seguido, frontal con mancuernas con las muñecas hacia arriba x15
- Seguido, laterales con mancuernas x15.

Asi 5 veces. Después un poco de trapecio con barra y para la casa. Fue un entrenamiento un poco express porque había prisa. Flojito también. No me están gustando mucho, por ahora prefiero el "Negro Style".

Hoy Pectorales.

AUSENCIA

Ayer rompí mi racha de asistencia al Gimnasio. Pensaba ir, incluso estaba motivado en tirar los Pectorales, que quizás sea el músculo que más he perdido, pero hubo un evento que tiró de mi e hizo que lo eligiese antes que ir al Gym. Ese evento fue: ESPAÑA vs TURKÍA.

En mi época de vigorexia no cabría en mi cabeza perder un solo día de gimnasio por un partido de fútbol, pero ahora que estoy medio curado, o quizás, aún no he vuelto a enfermar, preferí ver el partido. Qué queréis, soy un patriota.

Así que hoy volveré con los pectorales y seguiré poniendo mi rutina de entrenamiento semanal. Eso sí, compensaré mi ausencia de ayer con el Sábado por la mañana. Si alguien se anima le estaré esperando allí.

Por cierto, vaya mierda de partido hizo España. Los turcos son difíciles, pero supongo que nos han acostumbrado a un nivelazo de juego, pero bueno, lo importante es que ganamos.

DORSALES (ESPALDA)

Hoy Dorsales. Para demostrar que estoy yendo toda la semana al gimnasio sin faltar, voy a ir poniendo el entrenamiento de cada uno de los días.

- 6 x 10 de dominadas. En teoría. La realidad es que he hecho 6 x 3,5 ó 4.
- Remo con mancuernas 4 x 15 (30 kg).
- Gironda 4x15.
- Cerrato (no se si se escribe así) y Lumbares.

Nos hemos saltado las poleas por falta de tiempo.
Entrenamiento flojito la verdad, pero para engrasar la máquina no está mal.

Mañana más.